Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2017
|
171.1 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 43.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 February 2017:
|
1606 kcal
|
Fat: 64.32g | Prot: 44.88g | Carb: 213.15g.
Breakfast: Valio Aurajuusto, Pouttu Palvikinkku, Oivariini Normaalisuolainen, Salonen Makupalat. Lunch: Santa Maria Sweet Chili Sauce, Soijakastike, Paprika (Keltainen), Keitetyt Porkkanat, Sipuli (Kuullotettu tai Ruskistettu Rasvan kanssa), Oliiviöljy, Atria Sika-Nauta Jauheliha 23%, Mama Itämainen Vihanneksen Makuinen Nuudeli. Dinner: Malaco Sirkus Aakkoset. Snacks/Other: Suklaakakku (Suklaakuorrutuksella). more...
|
gaining 2.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nooooh's weight history
|