Boucinha's Journal, 09 February 2017

186.7 lb Lost so far: 22.7 lb.    Still to go: 28.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

994 kcal

Fat: 60.70g | Prot: 69.50g | Carb: 45.08g.   Lunch: Maracujá, Italac Creme de Leite, Tomates, Alface, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Polenguinho Polenguinho Tradicional. Dinner: Italac Creme de Leite, Flormel Paçoquinha Diet, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Alcatra Grelhada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ameixas. more...

2063 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...