Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2017
|
185.4 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 February 2017:
|
2685 kcal
|
Fat: 75.08g | Prot: 213.55g | Carb: 290.80g.
Breakfast: Искренне Ваш Молоко 1,5%, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Вареное Яйцо, Лакомо Сыр Лайт, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Булочка по-Деревенски, Дмитрогорский Продукт Сливки 10%, Дмитрогорский Продукт Молоко 3,2%, Dr. Oetker Кекс в Чашке Шоколадный. Lunch: Гречка, Оливковое Масло, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Белая Дача Салат "Ассорти", Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Ашан Дорадо. Dinner: Ашан Курага Экстра, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Lactoprot MPC 85, Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Snacks/Other: Lactoprot Протеин Lactomin 80, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Победа Шоколад Горький 72%, Лимак Пряники Имбирные, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Tago Слоеное Печенье с Корицей Елка, Яблоко, Запеканка со Смородиной. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
michelle_vaillant's weight history
|