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Voltando a rotina. 7º Dia. Dentro da meta de 700 a 1000 gr por dia até 10.02
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191.4 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 February 2017:
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1135 kcal
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Fat: 78.12g | Prot: 75.13g | Carb: 31.73g.
Breakfast: Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão). Lunch: Frango Grelhado, Antepasto de Berinjela, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Dinner: Antepasto de Berinjela, Ovo Frito sem Gordura, Frango Assado. more...
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losing 10.8 lb a week
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 Comments
06 Feb 17 by member: AndreaCostaReg
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Andrea, mantendo a dieta e para ajudar estou fazendo a pintura de casa pessoalmente...rsrs...Eu não sabia que eu era tão bom nisso...rsrs...sem sujeira,sem desperdício ....pintor nunca mais...kkkk
06 Feb 17 by member: Vini lima
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pintar casa maltrata mesmo!
06 Feb 17 by member: davydcabral
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06 Feb 17 by member: acvecchi
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Opa Parabéns vc está conseguindo alcançar a sua meta!! Muito bom!!
06 Feb 17 by member: Sumaraleo
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