|
LCHF - był cheat day :)
|
208.3 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 32.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 February 2017:
|
3007 kcal
|
Fat: 274.74g | Prot: 98.18g | Carb: 38.81g.
Breakfast: Morliny Boczek Wędzony, Pilos Śmietanka 30%. Lunch: Lidl Mozzarella, Piątnica Śmietana 12%, Szpinak. Dinner: Winiary Majonez Dekoracyjny, Marinero Filety Śledziowe. Snacks/Other: Dżemy i Konfitury, Łowicz Śmietanka Tortowa 36%, Polmlek Delfiko Starco Serek Śmietankowy. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
CLLPL's weight history
|