Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2017
|
185.6 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 February 2017:
|
2590 kcal
|
Fat: 79.35g | Prot: 193.53g | Carb: 278.63g.
Breakfast: Dr. Oetker Кекс в Чашке Шоколадный, Дмитрогорский Продукт Молоко 3,2%, Дмитрогорский Продукт Сливки 10%, Ашан Булочка по-Деревенски, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лакомо Сыр Лайт, Вареное Яйцо, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Искренне Ваш Молоко 1,5%. Lunch: Ашан Дорадо, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Помидоры, Белая Дача Салат "Ассорти", Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Оливковое Масло. Dinner: Грецкие Орехи, Ашан Курага Экстра, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Банан, Свекла Вареная, Lactoprot MPC 85, Lactoprot Протеин Lactomin 80. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70%, Киви, Tago Слоеное Печенье с Корицей Елка, Лимак Пряники Имбирные, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Запеканка со Смородиной, Яблоко. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
michelle_vaillant's weight history
|