Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2017
|
202.2 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 February 2017:
|
2379 kcal
|
Fat: 64.46g | Prot: 240.77g | Carb: 194.51g.
Breakfast: Запеканка Папина, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Ясно Солнышко Геркулес, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Mlekovita Сыр Гоуда, Dial Export Льняное Масло, Каравай Хлеб Золотая Рожь. Lunch: Дикси Яблоки Гренни Смит, Валдайский Погребок Огурцы Маринованные, Лук, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сэн Сой Соевый Соус Классический, Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный, Ополье Сметана 15%. Dinner: Салат Витаминный, Перекресток Морковь по-Корейски, Свекла Вареная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Мандарины, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Plan B Шоколад Горький Десертный 72%. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
romaraxiy's weight history
|