|
Juist goed.
|
121.3 lb
Lost so far: 37.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entries for 03 February 2017:
|
1257 kcal
|
Fat: 34.94g | Prot: 82.35g | Carb: 155.93g.
Breakfast: Delhaize Magere Melk, Delhaize Muesli Dried Fruit, Lijnzaad, Jonagold, Boni Sinaasappelsap. Lunch: Sinaasappelen, Kip Loempia, Gekookte Broccoli (Vers). Dinner: Geroosterde of Gebakken Kipfilet (zonder Vel), Bio-time Rode Bieten, Knoflook, 365 Magere Verse Kaas 0%, Delhaize Aardappelpuree Bio. Snacks/Other: Geroosterde of Gebakken Kipfilet (zonder Vel), Lidl Cologran Tafelzoetstof, Walnoten, Coca-Cola Coca-Cola Light, Koffie, Delhaize Magere Melk. more...
|
|
2326 kcal
|
Activities & Exercise:
Sitting - 20 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Housework - 9 hours, Resting - 3 hours and 10 minutes, computer spelen, internet surfen - 1 hour, Watching TV/Computer - 2 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
 Comments
03 Feb 17 by member: innie2
|
03 Feb 17 by member: Bolke1972
|
Hallo,
Ik krijg een berichtje van je in mijn mailbox (mijn naam is Tony, vandaar omgekeerd Ynot).
Bedankt hiervoor, ik zie dat je goed 'op schema' zit. Houden zo, hé.
Bij mij nog een beetje te gaan.
Groeten,
Tony.
03 Feb 17 by member: ynot95
|
Beste Tony. Ik heb geen bericht naar je geschreven, maar ondersteund wel. Met me gaat goed . Success voor je ook!
04 Feb 17 by member: Bolke1972
|
|
Other Related Links
Members
|
Bolke1972's weight history
|