Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2017
|
187.0 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 February 2017:
|
2465 kcal
|
Fat: 78.35g | Prot: 191.44g | Carb: 255.11g.
Breakfast: Лакомо Сыр Лайт, Дмитрогорский Продукт Сливки 10%, Искренне Ваш Молоко 1,5%, Ашан Булочка по-Деревенски, Вареное Яйцо, Витапром Льняная Каша "Эльфа". Lunch: Гречка, Помидоры, Белая Дача Салат "Ассорти", Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Оливковое Масло, Каждый День Филе Индейки. Dinner: Ашан Курага Экстра, Любятово Хлопья Кукурузные, Грецкие Орехи, Банан, Сытоедов Рассольник Галицкий, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Lactoprot MPC 85, Lactoprot Протеин Lactomin 80. Snacks/Other: Киви, Tago Слоеное Печенье с Корицей Елка, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Яблоко, Запеканка со Смородиной, Мандарины. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
michelle_vaillant's weight history
|