Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2017
|
178.6 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 February 2017:
|
1147 kcal
|
Fat: 46.70g | Prot: 110.51g | Carb: 70.24g.
Breakfast: Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Herbalife Продукт Белковый Специализированный, ЯНТА Молоко Байкальское 1,5%. Lunch: Ангарские Куры Филе Цыплёнка-Бройлера Грудки, Укроп, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), ЯНТА Сыр Адыгейский, Огородников Рыжиковое Масло. Dinner: Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, ЯНТА Молоко Байкальское 1,5%, Herbalife Продукт Белковый Специализированный. Snacks/Other: Herbalife Протеиновый Батончик. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia_zav's weight history
|