Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2017
|
187.2 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 February 2017:
|
2533 kcal
|
Fat: 101.74g | Prot: 185.29g | Carb: 224.15g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Вареное Яйцо, Ашан Булочка по-Деревенски, Искренне Ваш Молоко 1,5%, Дмитрогорский Продукт Сливки 10%, Лакомо Сыр Лайт. Lunch: SPAR Пюре Гороховое, Каждый День Филе Индейки, Оливковое Масло, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Белая Дача Салат "Ассорти", Помидоры, Гречка. Dinner: Грецкие Орехи, Noyan Арбуз Варенье Экстра, Банан, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Lactoprot MPC 85, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Snacks/Other: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Tago Слоеное Печенье с Корицей Елка, Победа Шоколад Горький 72%, Мандарины, Чистая Линия Мороженое Эскимо, Запеканка со Смородиной, Яблоко. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
michelle_vaillant's weight history
|