Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2017
|
170.4 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 42.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 February 2017:
|
1441 kcal
|
Fat: 80.47g | Prot: 93.76g | Carb: 79.38g.
Breakfast: Rainbow Valkohomejuusto, Salonen Makupalat, Oivariini Normaalisuolainen, Rainbow Ylikypsä Palvikinkkupala. Lunch: Taffel Suolapähkinä, Lämminsavulohi, Katkarapu, Saarioinen Valkosipulisalaattikastike, Tomaatit, Valio Aurajuusto, Tuorekurkku (Kuorineen), Pirkka Provencen Salaattisekoitus. Dinner: Njie Propud Caramel. Snacks/Other: Valio Oltermanni, Oivariini Normaalisuolainen, HK Saunapalvikinkku, Oululainen Hapankorppu, Lidl Hapankorppu, Kotimaista Kevyt Nakki. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nooooh's weight history
|