|
Правило "Король - Принц - Нищий" действует, а быстрая ходьба дает насыщение организма кислородом - как бы эффект гипербарической оксигенации, что позитивно влияет на дигестию.
|
117.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 February 2017:
|
2791 kcal
|
Fat: 108.61g | Prot: 109.33g | Carb: 348.29g.
Breakfast: Овсяное Печенье, Кекс, Хлеб Дарницкий, Овсяная Каша на Воде, Чай с Лимоном, Сахарный Песок, Грейпфрут, Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Liebendorf Сыр Эдам, Банан. Lunch: Скумбрия Отварная, Рыбный Бульон, Сахарный Песок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чай с Лимоном, Kamis Имбирь Молотый, Хлеб Дарницкий. Dinner: Приготовленная Морковь, Свекла Вареная, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Бифилайф Бифилайф, Чеснок, Чечевица Вареная. more...
|
|
2052 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 6 hours and 52 minutes, Sleeping - 6 hours, Stretching (yoga) - 8 minutes, Bathing - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Walking (brisk) - 4/mph - 2 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|