Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2017
|
180.1 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 32.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 February 2017:
|
1030 kcal
|
Fat: 27.49g | Prot: 88.83g | Carb: 104.79g.
Breakfast: ЯНТА Молоко Байкальское 1,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Herbalife Продукт Белковый Специализированный, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Сады Придонья Сок Яблочный. Lunch: Куриное Филе, Картофель (без Соли, Отварной), Огурец (с Кожурой), Огородников Рыжиковое Масло, Укроп, Шампиньоны, Помидоры Черри. Dinner: Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, ЯНТА Молоко Байкальское 1,5%, Herbalife Продукт Белковый Специализированный. Snacks/Other: Herbalife Протеиновый Батончик. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia_zav's weight history
|