Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2017
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194.9 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 31 January 2017:
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1697 kcal
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Fat: 85.02g | Prot: 87.81g | Carb: 141.06g.
Breakfast: Höll Kalbswiener, Aldi Frischkäse-Fass Feinste Kräuter, Aldi Deutsches Corned Beef, Be Light Feinste Leberwurst, Bravo Pistazien Geröstet und Gesalzen, Zöllner Eiweißbrot, Kaffee mit Milch. Lunch: Taquitos mit Hühnchen, Bravo Pistazien Geröstet und Gesalzen. Dinner: Thermomix Gefüllte Paprikaschoten mit Reis & Tomatensauce. more...
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losing 4.7 lb a week
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