Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2017
|
134.0 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2017:
|
1536 kcal
|
Fat: 49.06g | Prot: 71.75g | Carb: 212.58g.
Breakfast: Какао-Порошок (Несладкий), Мёд, Сливочный Сыр, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сыр Российский, Котлета Куриная, Картофельное Пюре. Dinner: Хлеб Черный, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Котлета Куриная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Яблоко, Киви, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lustereczko's weight history
|