Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2017
|
181.0 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 33.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2017:
|
1282 kcal
|
Fat: 25.41g | Prot: 127.69g | Carb: 134.22g.
Breakfast: Сады Придонья Сок Яблочный, ЯНТА Молоко Байкальское 1,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Продукт Белковый Специализированный. Lunch: Укроп, Огородников Рыжиковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Картофель (без Соли, Отварной), Куриное Филе, Шампиньоны. Dinner: Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Байкальский Кефир Обезжиренный, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, ЯНТА Молоко Байкальское 1,5%, Herbalife Продукт Белковый Специализированный. Snacks/Other: Каждый День Чернослив Сушеный, ЯНТА Молоко Байкальское 1,5%, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia_zav's weight history
|