Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2017
|
136.0 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2017:
|
1200 kcal
|
Fat: 50.63g | Prot: 111.93g | Carb: 71.28g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свинина, Говядина, Петрушка, Укроп, Сыр Российский, Махеевъ Майонез Провансаль, Куриное Филе, Националь Рис Бурый Нешлифованный. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Помидоры, Творог (Обезжиренный), Голец. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
010200's weight history
|