Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2017
|
187.0 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2017:
|
2547 kcal
|
Fat: 94.95g | Prot: 202.10g | Carb: 217.72g.
Breakfast: Лакомо Сыр Лайт, Дмитрогорский Продукт Сливки 10%, Искренне Ваш Молоко 1,5%, Ашан Булочка по-Деревенски, Вареное Яйцо, Витапром Льняная Каша "Эльфа". Lunch: Помидоры, Белая Дача Салат "Ассорти", или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сыр Пармезан (Твердый), Гречка, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Оливковое Масло, Грудинка без Кости. Dinner: Банан, Lactoprot MPC 85, Lactoprot Протеин Lactomin 80. Snacks/Other: Чистая Линия Мороженое Эскимо, Яблоко, Tago Слоеное Печенье с Корицей Елка, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70%, Запеканка со Смородиной, Сухой Жареный Несоленый Арахис. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
michelle_vaillant's weight history
|