Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2017
|
171.5 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 43.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2017:
|
1594 kcal
|
Fat: 90.96g | Prot: 76.26g | Carb: 111.29g.
Breakfast: Rainbow Valkohomejuusto, Salonen Makupalat, Oivariini Normaalisuolainen, Rainbow Ylikypsä Palvikinkkupala. Lunch: Rainbow Suolapähkinä, Castello Valkohomejuusto, Tomaatit, Fazer Amica Paahdettu Broilerinfilee, Saarioinen Kevyt Valkosipulisalaattikastike, Tuorekurkku (Kuorineen), Pirkka Provencen Salaattisekoitus. Dinner: Rainbow Saksanpähkinä Kermajäätelö. Snacks/Other: Rainbow Suolapähkinä, Korpela Savusaunakinkku, Oivariini Normaalisuolainen, Lidl Hapankorppu, Oululainen Hapankorppu, Kotimaista Kevyt Nakki. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nooooh's weight history
|