Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2017
|
181.7 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 34.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 January 2017:
|
1156 kcal
|
Fat: 20.35g | Prot: 139.83g | Carb: 98.20g.
Breakfast: ЯНТА Молоко Байкальское 1,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Продукт Белковый Специализированный. Lunch: Огородников Рыжиковое Масло, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Dinner: Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Байкальский Кефир Обезжиренный, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, ЯНТА Молоко Байкальское 1,5%, Herbalife Продукт Белковый Специализированный. Snacks/Other: Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, ЯНТА Молоко Байкальское 1,5%, Каждый День Чернослив Сушеный. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia_zav's weight history
|