Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2017
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160.9 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 January 2017:
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2601 kcal
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Fat: 158.12g | Prot: 247.94g | Carb: 39.62g.
Breakfast: Queso Blanco (USDA)(01229), Queso Cheddar, Entero (USDA)(01009), Chorizo de Cerdo, Asado (USDA)(07064), Huevo, Crudo (USDA)(01123), Cebolla Cabezona, Cruda (USDA)(11282), Zanahoria, Cruda (USDA)(11124), Brócoli, Crudo (USDA)(11090), Pierna Trasera de Cerdo (Rump Half), Fresca, Parte Magra y Grasa, Cruda (USDA)(10012). Lunch: Piel de Cerdo, Frita (USDA)(19041), Queso Cheddar, Entero (USDA)(01009), Queso Blanco (USDA)(01229), Huevo, Crudo (USDA)(01123), Muchacho o Capón, Sólo Parte Magra, Corte a 0 Cm de Grasa, Crudo (USDA)(23356). Dinner: Queso Cheddar, Entero (USDA)(01009), Queso Blanco (USDA)(01229), Huevo, Crudo (USDA)(01123), Yema de Huevo, Cruda (USDA)(01125), Pimiento Rojo, Dulce, Crudo (USDA)(11821), Cebolla Cabezona, Cruda (USDA)(11282), Tocineta, Curada con Azúcar, Asada (USDA)(10862), Brócoli, Crudo (USDA)(11090), Muchacho o Capón, Sólo Parte Magra, Corte a 0 Cm de Grasa, Crudo (USDA)(23356). more...
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losing 4.6 lb a week
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