Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2017
|
127.4 lb
Lost so far: 31.3 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 January 2017:
|
1486 kcal
|
Fat: 47.40g | Prot: 144.35g | Carb: 118.82g.
Breakfast: Агуша Молоко 3.2%, Яйцо, Austaler Сыр Легкий, Каждый День Геркулес. Lunch: Barilla Fusilli, Лук, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). Dinner: Брокколи (Соцветия, Замороженные), Яйцо, Цветная Капуста (Замороженная), Зеленая Фасоль (Замороженная), Филе Индейки. Snacks/Other: Nutbutter Кокосовая Паста, Vитамин Итальянская Смесь, Молоко Нашей Дойки Молоко 2,5%, Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Хлебный Дом Хлебцы Ржаная Русь. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
krutblshka's weight history
|