Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2017
|
215.6 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 January 2017:
|
1647 kcal
|
Fat: 50.54g | Prot: 79.22g | Carb: 206.67g.
Breakfast: Перекресток Ватрушка с Творогом, Кофе с Молоком, Вода. Lunch: Песочное Печенье, Беляш, Пирожок с Картошкой, Перекресток Ватрушка с Творогом, Кофе с Молоком, Жульен с Курицей и Грибами. Dinner: Салями, Картофель Отварной, Чай Несладкий, Котлета Куриная, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Вино Красное Сухое, Шербет, Макароны из Цельной Пшеницы. more...
|
|
2393 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 17 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|