Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2017
|
179.7 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 32.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 January 2017:
|
1227 kcal
|
Fat: 29.31g | Prot: 134.07g | Carb: 103.81g.
Breakfast: Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Herbalife Продукт Белковый Специализированный, ЯНТА Молоко Байкальское 1,5%. Lunch: Сады Придонья Сок Яблочный, Пекинская Капуста, Фрау Марта Горошек Зеленый, Лук, Редис, Грибы, Огурец (с Кожурой), Огородников Рыжиковое Масло, Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе. Dinner: Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Байкальский Кефир Обезжиренный, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, ЯНТА Молоко Байкальское 1,5%, Herbalife Продукт Белковый Специализированный. Snacks/Other: ЯНТА Молоко 2,5%, Яблоко Зеленое, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia_zav's weight history
|