Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2017
|
129.4 lb
Lost so far: 29.3 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 January 2017:
|
1416 kcal
|
Fat: 47.32g | Prot: 136.07g | Carb: 110.20g.
Breakfast: Киприно Сыр Швейцарский, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Киприно Сыр Швейцарский. Lunch: Увелка Рис Бурый в Пакетиках, Солнечная Фазенда Паризьен, Лук, Редис, Polar Треска Филе Порционе, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Dinner: Просто Цветная Капуста, Лук, Лента Говядина Лопатка. Snacks/Other: Яйцо, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный, Агуша Творожок Классический, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Яйцо (Целое), Молоко Нашей Дойки Молоко 2,5%. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
krutblshka's weight history
|