Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2017
|
187.4 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 January 2017:
|
2332 kcal
|
Fat: 79.28g | Prot: 181.77g | Carb: 229.29g.
Breakfast: Искренне Ваш Молоко 1,5%, Лакомо Сыр Лайт, Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Булочка по-Деревенски, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Дмитрогорский Продукт Сливки 10%. Lunch: Гречка, Каждый День Горбуша Натуральная, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белая Дача Салат "Ассорти", Помидоры, Оливковое Масло, Каждый День Филе Индейки. Dinner: Мёд, Грецкие Орехи, Ашан Курага Экстра, Lactoprot MPC 85, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Банан. Snacks/Other: Мандарины, Рижский Хлеб Рижские Гренки с Чесноком, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70%, Запеканка со Смородиной. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
michelle_vaillant's weight history
|