Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2017
|
181.2 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 33.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 January 2017:
|
1180 kcal
|
Fat: 26.96g | Prot: 127.00g | Carb: 105.67g.
Breakfast: Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Herbalife Продукт Белковый Специализированный, ЯНТА Молоко Байкальское 1,5%. Lunch: Сады Придонья Сок Яблочный, Редис, Фрау Марта Горошек Зеленый, Огурец (с Кожурой), Огородников Рыжиковое Масло, Пекинская Капуста, Лук, Олейна Подсолнечное Масло, Грибы, Куриное Филе. Dinner: Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Herbalife Продукт Белковый Специализированный, ЯНТА Молоко Байкальское 1,5%. Snacks/Other: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Яблоко Зеленое. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia_zav's weight history
|