Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2017
|
186.7 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2017:
|
2667 kcal
|
Fat: 90.46g | Prot: 169.81g | Carb: 291.66g.
Breakfast: Искренне Ваш Молоко 1,5%, Лакомо Сыр Лайт, Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Булочка по-Деревенски, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Дмитрогорский Продукт Сливки 10%. Lunch: Каждый День Горбуша Натуральная, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Заповедные Продукты Сало Белорусское. Dinner: Морковь, Ашан Курага Экстра, Грецкие Орехи, Банан, Растительное Масло, Белая Мука, Сахарный Песок, Яйцо, 36 Копеек Молоко 0,5%, Киви, Lactoprot MPC 85, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Snacks/Other: Макдоналдс Картофель Фри (Детская Порция), Макдоналдс Филе-О-Фиш, Рот Фронт Конфеты Маска, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Мандарины, Запеканка со Смородиной. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
michelle_vaillant's weight history
|