Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2017
|
188.5 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2017:
|
2518 kcal
|
Fat: 110.13g | Prot: 167.86g | Carb: 216.47g.
Breakfast: Дмитрогорский Продукт Сливки 10%, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Ашан Булочка по-Деревенски, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Лакомо Сыр Лайт, Искренне Ваш Молоко 1,5%. Lunch: Моссельпром Печень Цыплят-Бройлеров, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Белая Дача Салат "Ассорти", Помидоры, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Dinner: Киви, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Lactoprot MPC 85, Грецкие Орехи, Ашан Курага Экстра, Dove Молочный Шоколад. Snacks/Other: У Палыча Торт Сладкий Зоопарк. Тигр Оригинальный, Яблоко, Мандарины, Запеканка со Смородиной. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
michelle_vaillant's weight history
|