Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2017
|
181.9 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 49.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2017:
|
992 kcal
|
Fat: 42.97g | Prot: 66.40g | Carb: 84.85g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Красная Цена Халва Подсолнечная, Кофе с Молоком и Сахаром, Каждый День Сыр Голландский, Щедрые Хлебцы Ржаные, Чудесный Край Овсянка Геркулес. Lunch: Активия Йогурт Натуральный, Капустный Салат, Тушеные Овощи, Булгур (Вареный), Макдоналдс Куриные Наггетсы. Dinner: Курица Вареная, Куриный Бульон, Активия Йогурт Натуральный, Капустный Салат. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Бруннгильда's weight history
|