asdfonsecaz's Journal, 20 January 2017

175.0 lb Lost so far: 89.5 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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808 kcal

Fat: 30.49g | Prot: 30.67g | Carb: 103.50g.   Breakfast: Scala Queijo Prato, Molico Leite Desnatado, Café com Açúcar, Perdigão Peito de Peru Defumado, Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão Francês. Snacks/Other: Maçã. more...

1909 kcal

Activities & Exercise: Resting - 13 hours, Sleeping - 11 hours. more...