Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2017
|
182.8 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 50.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2017:
|
905 kcal
|
Fat: 29.88g | Prot: 60.58g | Carb: 97.52g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Чудесный Край Овсянка Геркулес. Lunch: Активия Йогурт Натуральный, Капустный Салат, Куриное Филе Вареное, Капуста Тушеная без Масла, Чай с Лимоном. Dinner: Белый Хлеб, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Тушеные Овощи, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Киви. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Бруннгильда's weight history
|