Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2017
|
143.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed N/A.
|
Diet Calendar Entry for 19 January 2017:
|
1282 kcal
|
Fat: 47.23g | Prot: 91.00g | Carb: 123.25g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сахар, Кофе, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%. Lunch: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Домик в деревне Молоко 3,5%. Snacks/Other: Кефир 1%, Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Сыр Российский. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zedko1986's weight history
|