Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2017
|
215.6 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 January 2017:
|
1469 kcal
|
Fat: 54.14g | Prot: 48.45g | Carb: 196.53g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Пирожок с Капустой, АМА Пирожное Кольцо с Творогом, Вода. Lunch: Яблочный Штрудель, Жульен с Курицей и Грибами, Кофе с Молоком. Dinner: Печенье, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Чай Несладкий, Рогачев Сгущенка, Куриные Котлеты, Рис Вареный. more...
|
|
2393 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 17 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|