Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2017
|
163.6 lb
Lost so far: 39.2 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 January 2017:
|
1276 kcal
|
Fat: 42.25g | Prot: 83.00g | Carb: 141.25g.
Breakfast: Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%, ВкусВилл Штрудель с Тыквой, Изюмом и Черносливом, Кофе, Дикси Молоко 1,5%. Lunch: Mission Deli Лепешки Пшеничные со Злаками, Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, Помидоры, Зеленая Грядка Салат Листовой Афицион, Капитан Норд Сёмга Слабосолёная Ломтики, Избенка Йогурт "Греческий", Green Ray Горошек Консервированный. Snacks/Other: Дикси Мандарины, Дикси Киви, Грейпфрут. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
696979's weight history
|