claudinha1980's Journal, 18 January 2017

153.2 lb Lost so far: 7.7 lb.    Still to go: 153.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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923 kcal

Fat: 49.15g | Prot: 72.18g | Carb: 48.95g.   Breakfast: Natural Life Semente de Linhaça Triturada, Natural Life Semente de Chia, Mamão Papaia, Café, Tomates, Tirolez Manteiga sem Sal, Ovo, Sadia Mussarela, Seara Presunto Cozido, Menina Leite de Coco. Lunch: Tomates, Rúcula, Azeite de Oliva, Tirolez Manteiga sem Sal, Cebolas, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abobrinha. Snacks/Other: Tal e Qual Adoçante, Abóbora Moranga. more...

2447 kcal

Activities & Exercise: Housework - 32 minutes, Cooking - 20 minutes, Driving - 40 minutes, amamentar - 2 hours, Hiking - 31 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 57 minutes. more...