Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2017
|
187.0 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 54.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 January 2017:
|
1630 kcal
|
Fat: 50.76g | Prot: 130.12g | Carb: 157.79g.
Breakfast: Чудесный Край Овсянка Геркулес, Чудесный Край Овсянка Геркулес, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Уже Готово Гречка Отварная с Маслом, Куриное Филе Вареное. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Красная Цена Сыр Голландский, Помидоры. Snacks/Other: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Пятерочка Апельсин. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Бруннгильда's weight history
|