Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2017
|
196.2 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 37.5 lb.
Diet followed poorly.
|
Diet Calendar Entries for 17 January 2017:
|
5156 kcal
|
Fat: 196.15g | Prot: 337.62g | Carb: 518.40g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Сахар, Сыр Пармезан (Твердый), Домик в деревне Свежие Сливки 10%. Lunch: Фасолевый Суп, Жареная Рыба (в Панировке), Свекла Вареная. Dinner: Свежая Ветчина, Белый Хлеб, Судогодский Молочный Завод Славянский Творог 9%, Свежая Ветчина, Белый Хлеб, Судогодский Молочный Завод Славянский Творог 9%, Свежая Ветчина, Белый Хлеб, Судогодский Молочный Завод Славянский Творог 9%, Свежая Ветчина, Белый Хлеб, Судогодский Молочный Завод Славянский Творог 9%, Тульский Молочный Комбинат Творог 9%, Свежая Ветчина, Белый Хлеб, Сахар. Snacks/Other: Перекресток Багет Ржаной, Coca-Cola Кола, Хлеб Черный, Сахар, Мандарины. more...
|
|
2542 kcal
|
Activities & Exercise:
Yoga - 1 hour, Walking (brisk) - 4/mph - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 30 minutes. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ia_popov's weight history
|