Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2017
|
143.7 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2017:
|
1013 kcal
|
Fat: 45.50g | Prot: 95.73g | Carb: 52.38g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Кофе с Молоком. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Зеленый Лук, Простоквашино Сметана 15%, Щи с Мясом. Dinner: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Кофе с Молоком, Pate Grand-Mere Паштет Печеночный Классический, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tani114's weight history
|