gustavo andres olivares parra's Journal, 15 January 2017

Y empezamos hoy con nuevo plan de alimentación 💪🏻 ... Vamos que se puede!! aumentaré fuerza lo que más se pueda este año y si gano peso, que sea la mayoría de masa muscular!! motivado!!

134.3 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed N/A.

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2660 kcal

Fat: 112.13g | Prot: 114.15g | Carb: 304.04g.   Breakfast: Calo Queso Gauda, Chef Aceite Maravilla, Soprole Leche Chocolate Semidescremada sin Sellos Larga Vida, Marraqueta, Palta. Lunch: Huevo Frito, Arroz Blanco, Carne de Res. Dinner: Pizza de Carne de Masa Delgada. Snacks/Other: Licuado de Fresa. more...

2412 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 12 hours and 35 minutes, Running - 8/mph - 25 minutes, Standing - 3 hours, Sleeping - 8 hours. more...