Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2017
|
187.8 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 January 2017:
|
2411 kcal
|
Fat: 95.51g | Prot: 184.86g | Carb: 195.29g.
Breakfast: Искренне Ваш Молоко 1,5%, Дмитрогорский Продукт Сливки 10%, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Ашан Булочка по-Деревенски, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Лакомо Сыр Лайт. Lunch: Заповедные Продукты Сало Белорусское, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кинто Ткемали Классический, Картошка Печеная, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Помидоры, Белая Дача Салат "Ассорти". Dinner: Te Gusto Варенье Инжир, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Lactoprot MPC 85, Lactoprot Протеин Lactomin 80. Snacks/Other: Сахарная Пудра, Савушкин Продукт Сметана 30%, Савоярди, Мандарины, Запеканка со Смородиной, Яблоко, Яйцо. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
michelle_vaillant's weight history
|