Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2017
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164.2 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 15 January 2017:
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3118 kcal
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Fat: 85.27g | Prot: 139.93g | Carb: 407.81g.
Breakfast: Pamplemousse, Heudebert Biscottes 6 Céréales, U Miel de Fleurs, Café. Lunch: Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Andros Confiture Allégée Abricots, Tipiak Céréales Gourmandes, Caille, Président La Bûche Fondante, Cassegrain Haricots Verts Extra-Fins, Pain Multigrain, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Crémant, Yoplait Panier de Yoplait 0%. Dinner: Vin de Table Blanc, LU Petit Brun, Carrefour Yaourt Brassé Nature, Etorki Fromage de Brebis, Pomme, Tipiak Céréales Gourmandes, Caille, Pomme, Pain Multigrain, Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau). Snacks/Other: Miel, Leroux Chicorée Nature, Heudebert Biscottes 6 Céréales, Pomme. more...
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3872 kcal
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Activities & Exercise:
Housework - 1 hour, Sitting - 2 hours, Standing - 3 hours, Bicycling (moderate) - 13/mph - 3 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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