Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2017
|
187.8 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 January 2017:
|
2461 kcal
|
Fat: 94.17g | Prot: 169.05g | Carb: 231.37g.
Breakfast: Лакомо Сыр Лайт, Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Булочка по-Деревенски, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Дмитрогорский Продукт Сливки 10%, Искренне Ваш Молоко 1,5%. Lunch: Картошка Печеная, Оливковое Масло, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Помидоры, Белая Дача Салат "Ассорти", Рассольник с Курицей, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Заповедные Продукты Сало Белорусское. Dinner: Lactoprot Протеин Lactomin 80, Мёд, Грецкие Орехи, Ашан Курага Экстра, Lactoprot MPC 85, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Snacks/Other: Сахарная Пудра, Сахарная Пудра, Яйцо, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Яблоко, Запеканка со Смородиной, Мандарины, Савушкин Продукт Сметана 30%, Савоярди. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
michelle_vaillant's weight history
|