Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2017
|
209.0 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 43.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 January 2017:
|
407 kcal
|
Fat: 4.95g | Prot: 24.09g | Carb: 80.62g.
Breakfast: Turma da Mônica Maçã, Água. Lunch: Turma da Mônica Maçã, Água. Dinner: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Água, Turma da Mônica Maçã. Snacks/Other: Umbu, Turma da Mônica Maçã, Turma da Mônica Maçã. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Edugov's weight history
|