Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2017
|
131.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 January 2017:
|
1344 kcal
|
Fat: 49.54g | Prot: 114.08g | Carb: 109.07g.
Breakfast: Малина, Алексеевское Сгущенка, Творог 5%. Lunch: Брокколи Тушеные, Помидоры, Ясные Зори Тушка Цыпленка-Бройлера, Котлета Говяжья, Cheese Gallery Parmegrino. Dinner: Творог 5%, Голубика, Parmalat Молоко 0,5%, Weider Protein 80 Plus. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой, Кофе (Растворимое), На здоровье Молоко 0,5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svzharikova's weight history
|