Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2017
|
186.7 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 39.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 January 2017:
|
1043 kcal
|
Fat: 18.86g | Prot: 106.68g | Carb: 113.99g.
Breakfast: Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, ЯНТА Молоко Байкальское 1,5%, Herbalife Продукт Белковый Специализированный. Lunch: Пекинская Капуста, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Кеты, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Йогурт Белый Классический. Dinner: Байкальский Кефир Обезжиренный, Капуста, Дайкон. Snacks/Other: Шоколадница Латте Лайт, Байкальский Творог Обезжиренный, Окей Груша Конференс. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia_zav's weight history
|