|
>
12 ЯНВАРЯ 2017
Доброе утро.А у меня уже 4 день диеты.Результаты не плохие.1кг за эти дни🙂Сегодня день полегче-овощной.Но при этом я опять дома ,а значит моблазнов полно.Легче ,когда хожу на учебу😄Еще,как на зло сынок болеет,так что не погулять.А мне с моей диетой этого оооочень не хватает😭😭😭😭
|
141.8 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 31.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 January 2017:
|
671 kcal
|
Fat: 15.43g | Prot: 17.05g | Carb: 116.21g.
Breakfast: Calve Кетчуп Томатный, Картошка Вареная, Вода. Lunch: Вода с Лимоном, Крошка-Картошка Печеный Картофель с Мясом и Маслом, Магнит Морковь Свежая, Махеевъ Кетчуп Томатный, Картошка Вареная. Dinner: Зеленый Чай, Махеевъ Кетчуп Томатный, Крошка-Картошка Печеный Картофель с Мясом и Маслом. Snacks/Other: Greenfield Чай Черный, Rondo Конфеты. more...
|
losing 6.2 lb a week
|