Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2017
|
142.0 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 January 2017:
|
1129 kcal
|
Fat: 42.04g | Prot: 76.24g | Carb: 113.44g.
Breakfast: Круазетт Хлебцы Многозерновые, Колбаса, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Яичница, Батон. Lunch: Круазетт Хлебцы Многозерновые, Куриный Суп. Dinner: Global Village Фасоль Красная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Круазетт Хлебцы Многозерновые, Капустный Салат. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tani114's weight history
|