_Kypape_'s Journal, 11 January 2017

ОТ - 71
ОБ - 92
Бедро - 55

116.8 lb Lost so far: 2.2 lb.    Still to go: 11.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1153 kcal

Fat: 42.93g | Prot: 66.35g | Carb: 136.59g.   Breakfast: Пельмени с Горбушей, Пряники, Кофе с Сахаром, Царь Хлопья 4 Злака. Lunch: Чай с Молоком и Сахаром, Snickers Мороженое (48мл). Dinner: Майонез. more...

1642 kcal

Activities & Exercise: Housework - 1 hour, Sitting - 5 hours, Studying - 3 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 10 hours. more...